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メソッド系や習慣が続かないのは、「3週目の罠」挫折の癖を理解して、今後の対策

やればできるぐうたら日記
この記事は約4分で読めます。

これまで手帳術、ノート術、習慣術、お片付けメソッド系やらいくつも試してきては、「挫折」というか、フェードアウトしていってるけろら~です。(-。-;)

懲りずに最近やり始めたのが、「ズボラ家計管理」トレーニングですが…

現在、3週目…

ここにきて、これまであれやこれや挫折してきたパターンが頭をよぎります。(-。-;)
挫折臭がぷんぷんしてきたんですけど、
もう今回のだけはどうしても挫折するわけにはいかないのです。

なので、これまでのパターンを振り返って今後の対策を練ってみました。

挫折のパターン

これまでの挫折してきたパターンをざっくりと…。
ホント、これ、毎回繰り返しているんですよね。

1週目は、やる気満々

スタートダッシュは、いつも順調♪

最初は、良い感じに進むんです。
苦もなく楽し~く続けてるんですよね。

2週目に手応えを感じる

2週目も調子いいじゃん、このままいけそう♪

2週目に入ると、「続けられてる」という自信も出てきて
このまま続けていくことで、今の現状を変えることができると思えるので
今後の自分にめっちゃ期待してるんですよね。
「あ、ワタシ、続けられてる~♪」ってワクワクする感じ。

3週目にもっと効率化できないかと考える

良い感じに来てる…
ここでもっとやる気を出すために工夫してみよう♪

慣れてくると、多分飽きてくるんでしょうね。(-。-;)
もっと流れをスムーズにしたいとか、やり方を工夫しようと考え出すんですよね。

そこで、習慣アプリとか取り入れたりとか…タスクとして管理しようとか…
手を変え品を変え、余計な事を考えてしまうのです。

今のまま続けていけばいいのに、かえって複雑な仕組みを作り上げてしまう。
だけど、その時は完璧…って思ってるんですよ、これが。

4週目に収集がつかなくなる

おかしい…なんでこうなったの?

はい…そこで、だんだんと面倒になってくるんです。

ただシンプルにこなしていればいいだけなのに、
あれやこれやを盛り込んでしまったせいで、やる気がなくなってしまうという本末転倒な結果に…。

チャレンジ3週目が今後の肝だった!

2週目までは、順調…
問題は3週目なのです!!

3週目に頑張ってしまう理由とは

先にも述べましたが…「飽きてる」状態と思われます。

そんなのワタシだけ…?
いえいえ、人間の脳って飽きっぽいらしいですよ。( -_-)フッ
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脳は飽きてるんだけど、意思としては続けたい…。
だから、やる気を出そうとアレンジや効率化を考え出す…。

続けたいからこその行動のはずなのに…
ワタシの場合をそれをやり過ぎてしまうのがダメなんですよね。
3週目にドーパミン出し過ぎて、4週目はすでに燃え尽きてる感じ…?(-。-;)

罠って言うか…勝手に自滅…ですけどね・・・(T▽T)アハハ!

なので、今後続けられるかどうかは、3週目をどう過ごすかにかかってるってことなんだなと。

4週目以降を乗り切るための3週目の過ごし方

  • 最初の目的を思い出す。>効率化することに労力を使わない。
  • 効率化の計画を立てたとしても、それが本当に効果があるのか、考える。
  • それを行う事でかえって複雑化していないか、自分に問う。
  • 「シンプルに、シンプルに」で考える。

と…思いつく限り並べてみました。

これをいつも思い出せるといいんですけどね…。(-。-;)
よし、今後は何かに迷ったら自分のこの記事を読むことにします。

まとめ

何かを始めた時のワタシの行動は↓こんな感じです。
  • 物事を始めた場合、順調なのは2週目まで
  • 3週目に手を変え品を変え、アレンジ、効率化しようとし始める
  • 飽きないために計画した事が、4週目以降に破綻する。

今後の改善点

  • 3週目の罠(?)にハマらないようやる気を出すための計画はほどほどに。
  • 効率化を考えるのはいいけど、流れを複雑化させない。
  • 何の為にそのメソッドをしているのか最終的な目的を忘れない。

今ちょうど、3週目の罠(?)ハマりかけていたところで、今回は我に返ることができたので、
これまでのように4週目以降に破綻することはなく過ごせるような気がしてます。

これまで何となく自分のパターンはわかっていたものの…
こうやって文章にしてみるとより把握できて頭も整理されますね。

と…ほとんど自分のためのような記事ですいません。(-。-;)

3週目くらいに、飽きてあれこれやり始めて4週目以降に破綻するってパターンの方、他にいますねかね~。
もしいらしたら、ぜひ、コメントください!!

それでは、また!けろら~でした♪\(^▽^)/



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